A SOLUÇÃO COMPLETA PARA TRANSFORMAR A SUA VIDA
COMEÇANDO PELO SEU CORPO
Saia desse ciclo de não gostar quando se olha no espelho para uma vida totalmente livre e com o corpo que sempre sonhou.
Treinamento onde quiser a partir de 20 minutos por dia.
Olha o que elas estão falando da Consultoria de treinamento
CHEGA DE PROGRAMAS QUE NÃO DÃO RESULTADOS
O meu compromisso é com o seu resultado, independente de qual seja o seu objetivo.
Uma consultoria completa para mulheres não atletas de todas as idades. Do emagrecimento à hipertrofia.
Aqui você vai encontrar o passo a passo para transformar seus hábitos, sua saúde, sua performance e sua estética. Tudo isso por um valor justo e a atenção que você merece para conquistar o corpo que sempre sonhou.
Conheça a Planilha de Treinamento
Treinos planejados para diferentes níveis de treinamento, podem ser feitos na academia ou em casa e com opção de treinos curtos para dias corridos.
Após responder sua anamnese que é um questionário sobre seu histórico de saúde e de exercícios, a planilha de treinamento é definida a partir da análise individual das suas informações pessoais, adequada ao seu nível de treinamento e planejada para
que você alcance os resultados que deseja.
Todas as planilhas são com links para você clicar, ouvir e ver explicação sobre o método de treinamento que será utilizado ou uma explicação do exercício que será realizado.
Treinos feitos para você - mulher de verdade.
Receba, todos os meses, a Prescrição de Treinos que eu vou fazer personalizada para sua atual situação de saúde, tempo e nível de treinamento. Além disso, vou supervisionar o seu progresso
Até mulheres que nunca treinaram vão entender.
Todas as planilhas são vivas, isso significa que são cheias de links para você clicar e ouvir, por exemplo, explicações sobre o método de treinamento, o significado de cada termo técnico, além de poder ver exatamente o movimento que deve ser realizado
A melhor forma de saber se esta evoluindo é anotando.
Controle de Hábitos e Planner Mensal para acompanhar sua evolução
Aqui você vai conseguir visualizar seu processo e focar onde precisa melhorar. Cada check no controle de hábitos e planner será 1×0 pra você e virá aquela sensação de tarefa feita e capacidade.
Mais detalhes da planilha de treinamento
- Prescrição de exercícios baseada no seu nível de treinamento.
- Vídeo explicativo de cada exercício.
- Treinos intensos que otimizam o seu tempo
- Opção de treinos curtos para os dias mais corridos (20 min aprox.)
- Treinos que não se repetem idênticos o mês inteiro
- Opção de treino em casa ou na academia
- Treinos de cardio
- Treinos para quem está lesionada ou possui alguma condição especial
SERÁ QUE ESSA CONSULTORIA É MESMO PRA MIM?
SE AINDA RESTA ALGUMA DÚVIDA SE A CONSULTORIA É PRA VOCÊ, RECOMENDO QUE VEJA ABAIXO QUEM ESTÁ APTA PARA INICIA AGORA MESMO.
- Está começando e não sabe o que fazer
- Treina tem algum tempo e não vê resultado;
- Não consegue tonificar o bumbum
- Sua barriga não fica chapada mesmo com treino e dieta
- Não sabe ou tem dúvidas em executar os exercícios
- Está anos tentando emagrecer e não consegue
- Já cansou dos mesmos treinos na academia
- Tem materiais para treinar em casa e não sabe usar
- Tem academia no prédio e fica perdida;
- Quer recuperar o corpo depois da gestação;
- Está decidida e a ter um estilo de vida saudável definitivamente.
A CONSULTORIA SÓ FARÁ “MILAGRE” EM QUEM APLICA O MEU MÉTODO I.C.P.
É O SEU COMPROMISSO COM O PROCESSO QUE DETERMINARÁ SEU PROGRESSO E RESULTADO.
E VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA.
UM POUCO MAIS DO QUE VOCÊ TEM NA CONSULTORIA
ANÁLISE DE MOVIMENTO
Se você estiver com dúvida em algum exercício específico, ou até mesmo sentindo dores na execução. Envie um vídeo para a Fran analisar o que pode estar errado e de dar sugestões de outros exercícios.
DESAFIOS
Os Desafios tem o intuito de acelerar os seus resultados com o programa, além de incluir premiações para as vencedoras e grupos exlusivos com a Fran.
ENCONTROS MENSAIS AO VIVO
Tire todas as suas dúvidas e troque experiêncas comigo e com as outras alunas.
AULAS E MATERIAIS SOBRE NUTRIÇÃO
Lista de compras, Guia de industrializados, Livro de receitas e aulas especiais par te ajudar ainda mais a mudar seu estilo de vida e atingir seus objetivos.
PLANOS
Mensalidade sem desconto
MENSAL
- Assinatura mensal recorrente
- Cancele quando quiser
- Acompanhamento personalizado
de R$259,00
R$199,00
MAIS ECONÔMICO
Mais de 15% de desconto
SEMESTRAL
- Não é assinatura
- Pacote de 6 meses de consultoria
- Acompanhamento personalizado
de R$1.194,00
R$907,00
O QUE ACONTECE DEPOIS QUE EU ENTRAR NA CONSULTORIA?
PASSO 1
VOCÊ PREENCHE A ANAMNESE E ENVIA FOTOS DO SEU CORPO PARA EU TE AVALIAR E SABER QUAL É A PLANILHA DE TREINOS IDEAL PARA O SEU MOMENTO ATUAL.
PASSO 2
ENQUANTO AGUARDA 7 DIAS PARA RECEBER O SEU PRIMEIRO TREINO, VOCÊ APROVEITA O CONTEÚDO DA ÁREA DAS ALUNAS
PASSO 3
VOCÊ RECEBE A SUA PLANILHA DE TREINAMENTO.
PASSO 4
ENTRA NA COMUNIDADE DAS MULHERES QUE TREINAM.
7 DIAS DE GARANTIA INCONDICIONAL
Se dentro de 7 dias, a partir da data de compra, você achar que a consultoria não é para você, poderá pedir o cancelamento e receberá 100% do valor investido, sem burocracia.
Vamos juntas alcançar seus objetivos de forma confiante e bem-sucedida. Conte comigo!
Olá, sou a Fran, sua Personal Nutri
Meu nome é Francielle Coppola. Sou formada em Educação física e Nutrição. Sou especialista em treinamento feminino a mais de 14 anos.
Investi em 2 faculdades, milhares de reais e muitos cursos para aprender
tudo que mudou a minha vida e meu corpo. Não foi do dia para noite!
FORAM ANOS ! Mas você não precisa passar por isso e muito menos
sozinha, como eu me sentia, e muito menos ficar gastando com programas e milagres que não funcionam e nem precisa mais pagar nutricionista e personal, porque a partir de agora EU SOU SUA PERSONAL NUTRI.
Você está a 1 clique para ter acesso a minha consultoria de treinameto,
que irá te tirar dessa “zona de conforto” nada confortável e vai destravar essa mulher maravilhosa que existe dentro de você
PERGUNTAS FREQUENTES
Embora a orientação seja individualizada, a prescrição não é!
Ela é feita com base no seu nível de treinamento, pois é a partir dessa informação que se define o volume de treino semanal, métodos de treinamento e exercícios mais adequados ao praticante.
Sim, antes de receber a sua primeira planilha de treinos, você preencherá uma anamnese com perguntas por meio das quais eu vou entender o seu histórico de treinos, possíveis lesões e limitações.
Com posse dessas informações eu consigo identificar, não só a planilha de treino mais adequada, como também a necessidade de alguma orientação/ajuste individual.
Lembrando que é justamente o fato de dominar as informações do público que prescrevo (mulheres não atletas, assim como eu e você) que elaboro cada planilha com opções de substituições de exercícios para que o treino possa se adequar às suas limitações, particularidades, rotina e objetivos.
Sim, as planilhas são entregues com a opção de treino em casa ou na academia, com exercícios equivalentes, permitindo que você treine de onde desejar.
Logo nas primeiras páginas de todas as planilhas eu falo sobre os materiais necessários, tudo pode ser adaptado, mas logo de início recomendo que tenha um kit de mini band. E depois aos poucos você vai investindo em mais equipamentos caso pretenda seguir treinando em casa.
Não! A dieta pode ser fechada com Fran a parte. Só entrar em contato e falar do interesse. Alunas da consultoria tem o valor diferenciado.
Sim. O plano mensal não tem nenhuma fidelidade, mas é importante saber que apenas 1 mês de treino não será suficiente para evoluir na periodização e ter resultados estéticos. Para que isso aconteça, é necessário pelo menos 3 meses de treino regular.
Não, mas em breve.
Todos os planos mensais da Consultoria se dão por meio de pagamento recorrente. Caso não tenha interesse ou não possa continuar, você deve cancelar sua assinatura antes da renovação do plano.
Restou alguma dúvida?
Entre em contato com minha equipe pelo whatsapp
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AVISO LEGAL
TODO RESULTADO DEPENDE NÃO SÓ DO PROGRAMA PRESCRITO, MAS DO PONTO
INICIAL DE CADA UM, DOS SEUS OBJETIVOS E DA SUA DEDICAÇÃO NO PROGRAMA.
